S.O.S. BUENOS HÁBITOS = RENTRÉE DE LUJO

Sequedad, aspereza, tirantez, piel envejecida, son algunos de los problemas que consiguen volvernos locas a la hora de escoger una rutina diaria. Tendemos a prestar más atención a nuestra piel durante el verano, sin embargo mantener la piel hidratada nos afecta constantemente, y debemos adquirir hábitos saludables para cuidarnos todo el año.

La falta de hidratación no sólo crea esas molestas sensaciones, si no que además acelera el envejecimiento cutáneo, las fibras colágenas se resientes perdiendo firmeza y elasticidad. La piel es el órgano más permeable del cuerpo y absorbe todo lo que aplicamos sobre él, además de sufrir las consecuencias de una mala alimentación, la contaminación, el tabaco, el exceso de sol, los cambios bruscos de peso o el estrés. La vuelta del verano es un momento perfecto para comenzar con una rutina de belleza que mime nuestra piel y nos cuide por dentro y por fuera.
Hoy os dejamos 10 sencillos pasos para lograr una RENTRÉE DE LUJO que os garantizará una piel perfecta todo el año.

1. LIMPIEZA: Lo hemos oído hasta la saciedad: LA LIMPIEZA ES EL PRIMER PASO en cualquier tratamiento facial que vayamos a aplicar, retirar el maquillaje y la suciedad es imprescindible para lograr el resultado esperado. Sin embargo, olvidamos este consejo en el cuidado corporal, no somos conscientes de la importancia que supone limpiar la piel para conseguir unificar el tejido y retirar las células muertas. Exfoliar la piel una vez a la semana, será suficiente para mantener unificada la epidermis y conseguir que la piel absorba todo el agua que necesita.

2. CUIDADO CON LOS AUTOBRONCEADORES.Este tipo de productos dan un tono perfecto a la piel, sin embargo abusar de ellos taponará los poros evitando la absorción de los nutrientes y agua que la piel necesita, enmascarando el estado real de salud de la epidermis. Al igual que no es saludable abusar del maquillaje, debemos dejar que nuestro cuerpo transpire.

3. NO ABUSAR DEL SOL.Como sabéis tomar el sol es beneficioso para la piel, nos aporta toda la vitamina D que nuestro organismo necesita, pero debemos tener en cuenta que el exceso de sol desequilibrada la epidermis, produciendo un envejecimiento prematuro de la piel y causando sensación de sequedad. Además es muy importante utilizar cremas protectoras que impidan que la piel absorba los rayos UVB y UVA, perjudiciales para la salud.


4. AGUA. Es fundamental beber DOS LITROS DE AGUA para oxigenar y limpiar la piel, especialmente durante el verano. Ya lo hemos dicho hace poco y no nos cansaremos de repetirlo: LOS DOS LITROS DE AGUA DIARIOS NO SON SUSTITUIBLES POR ZUMOS, INFUSIONES O CALDOS PORQUE DEJAN RESIDUOS EN LOS RIÑONES y la función del agua es limpiar y purificar.


5. TENER HÁBITOS SALUDABLES: ¡¡¡ADIOS AL TABACO!!. El alcohol, el tabaco, desestabilizan la piel provocando la aparición de arrugas, manchas y envejecimiento cutáneo. Dejar de lado las malas costumbres y hacer ejercicio todos los días, debe estar integrado en nuestro estilo de vida.

6. COME SANO. Una mala alimentación, comer entre horas o no incluir fruta en la dieta se refleja directamente en la piel. Nuestra dermis necesita vitaminas y nutrientes que encontramos en muchos alimentos y que no puede generar por sí sola.

7. HAZ EJERCICIO ¡¡CAMINA!!. Hacer deporte o simplemente salir a andar diariamente nos ayudará a mantener la piel flexible y firme, pero además otras de las grandes ventajas de hacer ejercicio diario es que nos ayudará a eliminar a través de la sudoración todas las toxinas que nuestro organismo no necesita.

8.  ESCOGE EL TRATAMIENTO ADECUADO. Muchas veces no somos conscientes de las necesidades de nuestra piel, y terminamos utilizando productos que realmente no necesitamos o que no encajan con nuestro tipo de piel. La edad, el tipo de piel o la herencia genética son factores decisivos a la hora de escoger un tratamiento adecuado. Es aconsejable acudir al dermatólogo de vez en cuando o cuando notemos que nuestra piel reacciona de forma diferente a un tratamiento. Muchas veces la piel sensible es causada por unos malos hábitos y corregirlo es cuestión de conocer las necesidades de nuestra piel.

9. UTILIZA CREMAS HIDRATANTES. Además de llevar un estilo de vida saludable, comer sano y hacer ejercicio, es muy importante utilizar cremas hidratantes que nos ayuden a mantener la piel en equilibrio y que aporten todos los nutrientes que necesita para conseguir que las reservas naturales de agua de nuestro organismo no se pierda produciendo deshidratación.

10. UNA BUENA RUTINA DIARIA VALE POR DOS.Al igual que limpiamos y aplicamos cremas dos veces al día en el rostro para ayudar a regenerar e hidratar la dermis, debemos hacer lo mismo en el cuerpo, asegurando que la piel esté constantemente hidratada.

ALGUNOS PRODUCTOS DE CONFIANZA 

Tiene una fórmula muy suave, elaborado a partir de aceites 100% vegetales, extracto de naranja, lichi y nuez, que ayudan a eliminar las células muestras de la dermis, dejando una textura uniforme y lista para aplicar el tratamiento hidratante. Su textura es muy agradable y lo puede utilizar cualquier tipo de piel. Aplícalo sobre la piel húmeda masajeando la zona para una mayor penetración. Al ser una fórmula ligera y 100% natural se puede aplicar dos veces por semana sin problema.
Precio: 17.90€

Enriquecida con aceite de coco y aguacate, resulta perfecta para pieles secas o para pieles normales durante el verano, para aportar a la piel un plus de hidratación. Al ser una manteca su textura es más untuosa, aunque es fácil de aplicar y de rápida absorción. Su fragancia es muy veraniega y muy fresca.
Precio: 9,45€
Indicada para las pieles más sensibles o deshidratadas, es todo un básico para el cuidado diario de la piel. Elaborada a partir de cítricos es muy revitalizante y tonificante, además de suavizar, repara la barrera protectora de la epidermis, activando la circulación de la sangre. Su textura en crema no es grasa y es de rápida absorción.
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MANTENER LA PIEL HIDRATADA ES LA BASE DE UNA BUENA RUTINA DE BELLEZA 

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